Feature 01

ピラティス

歪みやバランスを整えるピラティス

関節や筋肉を正しい位置や動きに調整することで、身体の歪みやバランスを整えるエクササイズのピラティスを真岡で提供しております。背中や腰の痛みをサポートしながら、見た目の姿勢の美しさも目指していただけます。筋肉のハリやコリを取り除き、身体の骨のクセや歪みを調整していき、日常生活における姿勢の癖で気をつけること等を丁寧に指導しながら、身体の歪みの根本となる部分にアプローチするピラティスを行っています。

パーソナルトレーニング 身体に必要なこととは?
CLEARの特徴①身体の評価
左右差や関節の安定性・可動性を評価し、現状を見極めます。目的に応じて血液検査等も拝見させていただき、身体の内側の評価も行い、必要な栄養素をご提案します。
CLEARの特徴①身体の評価
CLEARの特徴②身体機能の改善
ピラティスマシンなどを用いながら体幹や背骨の正しい動きを出し、身体の歪みや可動性を改善していきます。これにより様々な動きや負荷に耐えられる身体を作ります。
CLEARの特徴②身体機能の改善
CLEARの特徴③動作・筋力の向上
「動作」を鍛えて身体の正しい使い方を覚えます。正しい使い方は慢性痛の予防にはかかせません。また、「動作」と「筋力」を同時に鍛えることで、日常生活やスポーツに活きる筋肉を養うことができます。
CLEARの特徴③動作・筋力の向上

専用のマシンを使うトレーニング

リフォーマーやチェアなど、専用のマシンを使用するピラティス運動を真岡で行っており、体幹を鍛えながら柔軟性と身体のバランスを整えて美しい姿勢を目指せます。専属のパーソナルジムのトレーナーが一人ひとりの身体の状態や体力、目的に合わせたプログラムを作成し、効率的にトレーニングをサポートします。初心者から上級者まで、どなたでも安心して取り組めるプログラムを整えておりますのでお気軽にお問い合わせください。健康的なライフスタイルを手に入れるお手伝いをいたします。

専用マシンで身体づくりをサポート

健康的で美しい身体づくりをサポートするピラティスを、専用のマシンを使用して行っているパーソナルジムです。体幹を鍛えながら柔軟性とバランスの向上を目指すピラティスを行うことで、姿勢の改善や筋力アップが期待できます。経験豊富なトレーナーが、一人ひとりの体力や目標に合わせたプログラムをご提案して、真岡で効率的にトレーニングを進めていきます。健康的で理想のボディラインを一緒に目指しませんか。アットホームな対応を心がけて、会員様が通いやすいように努めておりますのでぜひお気軽にお越しください。

Access

アクセス

パーソナルジムCLEAR

住所

〒321-4305

栃木県真岡市荒町425−1

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電話番号

0285-84-0587

0285-84-0587

営業時間 10:00~22:00
定休日

不定休

設備・特徴

駐車場:2台

アクセス

北真岡駅から徒歩8分程度の立地で営業しており、お気軽にお越しいただけます。また、2台分の駐車スペースを完備しておりますので、お車でのご来店も歓迎です。

美しい姿勢を目指せるピラティス

骨盤が歪んでいると、ウエスト周りに脂肪がつきやすい、下腹がぽっこりする、お尻が垂れてサイズが大きくなるといった状態になりやすくなります。ピラティスを行うことで正しい位置に骨格が戻り、美しい姿勢となり、スタイルアップ効果が期待でき、理想のスタイルを目指せます。パーソナルジムでの経験豊富なスタッフが、会員様のご要望に合わせて個別のメニューを作成して、理想の姿勢を手に入れるお手伝いをいたします。見た目の美しさと、健康的な身体づくりを真岡で目指しませんか。

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