Feature 05

腰痛

トレーニングで
腰痛の悩みにアプローチ

腰痛をはじめとする身体の痛みやお悩みをサポートするために、ピラティスや体幹を鍛えるトレーニング、ストレッチを真岡で提供しております。凝り固まった筋肉を伸ばし、身体のめぐりをサポートして緊張をゆるめるトレーニングを行います。経験豊富なトレーナーが、一人ひとりの身体の状態に合わせて専門のトレーニングを提案し、身体のコリや緊張、疲れをほぐして、快適な毎日が送れるようにお手伝いいたします。

パーソナルトレーニング 身体に必要なこととは?
CLEARの特徴①身体の評価
左右差や関節の安定性・可動性を評価し、現状を見極めます。目的に応じて血液検査等も拝見させていただき、身体の内側の評価も行い、必要な栄養素をご提案します。
CLEARの特徴①身体の評価
CLEARの特徴②身体機能の改善
ピラティスマシンなどを用いながら体幹や背骨の正しい動きを出し、身体の歪みや可動性を改善していきます。これにより様々な動きや負荷に耐えられる身体を作ります。
CLEARの特徴②身体機能の改善
CLEARの特徴③動作・筋力の向上
「動作」を鍛えて身体の正しい使い方を覚えます。正しい使い方は慢性痛の予防にはかかせません。また、「動作」と「筋力」を同時に鍛えることで、日常生活やスポーツに活きる筋肉を養うことができます。
CLEARの特徴③動作・筋力の向上

身体のバランスを整えるプログラム

日々の疲れを癒しながら腰痛にもアプローチするプログラムを提案しているパーソナルジムです。心地よい空間で、専門のトレーナーがピラティスやストレッチなどで筋肉のコリをほぐし、身体の緊張や痛みにアプローチするトレーニングを提案しています。全身の疲れが癒やされるのを感じながら身体がほぐれる時間を体験してみませんか。心身のバランスが整い、日常のストレスや疲れからも解放されるようサポートしておりますのでお気軽にご相談ください。真岡にて身体の痛みを気にせずに毎日を過ごしていただけるようにお手伝いいたします。

幅広い年代に対応するトレーニング

幅広い年齢層の方に向けた様々なトレーニングを提供するパーソナルジムとして、体力レベルや目標に応じたプログラムをご用意しております。無理なく続けられる運動習慣をサポートし、真岡にて腰痛や肩こりのお悩み、健康維持、筋力アップ、ダイエット、リハビリ、体幹の強化などの幅広いニーズに対応します。専門のトレーニング機器を使用した安全に取り組めるエクササイズを提供し、どの年代の方も安心して通える環境を整えてアットホームな雰囲気で営業しています。健康な身体づくりをサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。

Access

アクセス

パーソナルジムCLEAR

住所

〒321-4305

栃木県真岡市荒町425−1

Google MAPで確認
電話番号

0285-84-0587

0285-84-0587

営業時間 10:00~22:00
定休日

不定休

設備・特徴

駐車場:2台

アクセス

北真岡駅から徒歩8分程度の立地で営業しており、お気軽にお越しいただけます。また、2台分の駐車スペースを完備しておりますので、お車でのご来店も歓迎です。

アットホームな雰囲気で腰痛をケア

気軽に通いやすいアットホームな雰囲気のパーソナルジムとして、真岡で営業しております。清潔感のあるプライベートな空間で、リラックスしていただけるような環境を整え、経験豊富な専門のトレーナーがコミュニケーションを重視しながら、一人ひとりのお悩みをじっくりとお伺いします。それぞれの身体の状態に合わせたトレーニングを提案いたしますので、腰痛や肩こりなどのお悩みについてお聞かせください。幅広い年代の会員様に合わせたトレーニングをご用意しています。

Related