Feature 04

食事指導

理想の身体づくりを目指す食事指導

バランスの取れた食事プランを提案し、体質や目標に応じた栄養管理を行います。ジムにて食事指導まで行うことで、体重管理やエネルギー効率を高めてトレーニングの効果をアップさせることを目指します。真岡で専門のトレーナーが、食事内容の見直しのアドバイスを行い、健康的な食生活の習慣づけをサポートしております。年齢にとらわれず、健康的な身体を目指せる環境を整えていますのでお気軽にご相談ください。

パーソナルトレーニング 身体に必要なこととは?
CLEARの特徴①身体の評価
左右差や関節の安定性・可動性を評価し、現状を見極めます。目的に応じて血液検査等も拝見させていただき、身体の内側の評価も行い、必要な栄養素をご提案します。
CLEARの特徴①身体の評価
CLEARの特徴②身体機能の改善
ピラティスマシンなどを用いながら体幹や背骨の正しい動きを出し、身体の歪みや可動性を改善していきます。これにより様々な動きや負荷に耐えられる身体を作ります。
CLEARの特徴②身体機能の改善
CLEARの特徴③動作・筋力の向上
「動作」を鍛えて身体の正しい使い方を覚えます。正しい使い方は慢性痛の予防にはかかせません。また、「動作」と「筋力」を同時に鍛えることで、日常生活やスポーツに活きる筋肉を養うことができます。
CLEARの特徴③動作・筋力の向上

通いやすいように週末や夜も営業

どのような方でも通いやすいように予約制を採用して真岡で営業しており、忙しい日々の中でトレーニングの時間を確保できない方にも柔軟に対応しておりますので、ぜひお気軽にご利用ください。パーソナルジムのプロのトレーナーが、一人ひとりのニーズに合わせてカスタマイズされたプログラムを提案し、効率的なトレーニングを提供しております。ジムの雰囲気はアットホームで、初心者から経験者まで、どなたでも安心してご利用いただけ、さらに食事指導も行うことで健康的な生活を目指すためのサポートをしています。

ライフスタイル全般を
サポートするジム

ライフスタイルをトータルサポートするパーソナルジムを目指して真岡で営業しており、運動プログラムだけでなく、食事指導やストレス管理、睡眠の改善など、日々の生活全体にわたるアドバイスを行っています。専門のトレーナーが、個々のニーズや目標に応じたプランを提案し、無理なく継続できる身体づくりを指導しながら、ライフスタイルに合わせたフレキシブルなトレーニングスケジュールやアドバイスを提案します。日々の生活の中で健康な体型と筋力を維持できるようにサポートしておりますので、お気軽にお問い合わせください。

Access

アクセス

パーソナルジムCLEAR

住所

〒321-4305

栃木県真岡市荒町425−1

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電話番号

0285-84-0587

0285-84-0587

営業時間 10:00~22:00
定休日

不定休

設備・特徴

駐車場:2台

アクセス

北真岡駅から徒歩8分程度の立地で営業しており、お気軽にお越しいただけます。また、2台分の駐車スペースを完備しておりますので、お車でのご来店も歓迎です。

日々の食事指導も行う等
サポートが充実

健康的な身体づくりとライフスタイルを築くための総合的なプログラムを提供しているパーソナルジムです。バランスの取れた食事指導を行い、食材の選び方や調理法、食事のタイミングまで丁寧に指導し、健康促進と理想的な体重管理を真岡でサポートしております。食事とトレーニングの統合的なアプローチで、健康的なライフスタイルを持続していただけるようお手伝いしています。初回体験メニューをご用意しておりますので、専門的なトレーニングとカウンセリングをぜひご体験ください。

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