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日常生活において、健康管理に役立つ知識を、専門的な用語を用いつつもわかりやすい言葉で解説しています。運動や栄養、生活習慣など、多岐にわたる内容を取り扱っております。さらに、健康に関する有益な情報を理解しやすい形で提供し、会員様が健やかで活力のある毎日を過ごせるようサポートしています。

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    2024/11/11
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    ダイエットや健康のために、一度は禁酒したいと思ったことはありませんか?ここでは認知行動療法に注目し、その有効性と禁酒による生活改善のヒントを提供します。
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    自分の体を健康に保つために知っておきたい、代謝の役割とその影響要因について詳しく解説します。「代謝」がもつ多彩な機能と、それに関連する「タンパク質」、「酵素」、「pH」...