【TUSSについて】
【TUSSについて】
今回は聞きなれない言葉だと思いますが、...
25.Jan.2025
【体幹トレーニング】
今回は体幹トレーニングについてまとめました。
体幹トレーニングというと「プランク」を思い浮かべる方が多いと思います。しかし、プランクで本当に体幹の機能は鍛えられるのでしょうか？
特にスポーツをされている方、腰痛がある方はぜひ参考にしてください。
今回は体幹トレーニングについてまとめました。
体幹トレーニングというと「プランク」を思い浮かべる方が多いと思います。しかし、プランクで本当に体幹の機能は鍛えられるのでしょうか？
特にスポーツをされている方、腰痛がある方はぜひ参考にしてください。
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パーソナルジムCLEAR
住所：栃木県真岡市荒町４２５−１
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