【CLEARオープン1周年】
【CLEARオープン1周年】
本日6/1でピラティス×パーソナルジ...
01.Jun.2025
【体幹トレーニング】
今回は体幹トレーニングについてまとめました。
体幹トレーニングというと「プランク」を思い浮かべる方が多いと思います。しかし、プランクで本当に体幹の機能は鍛えられるのでしょうか？
特にスポーツをされている方、腰痛がある方はぜひ参考にしてください。
今回は体幹トレーニングについてまとめました。
体幹トレーニングというと「プランク」を思い浮かべる方が多いと思います。しかし、プランクで本当に体幹の機能は鍛えられるのでしょうか？
特にスポーツをされている方、腰痛がある方はぜひ参考にしてください。
----------------------------------------------------------------------
パーソナルジムCLEAR
住所：栃木県真岡市荒町４２５−１
----------------------------------------------------------------------
