営業時間やその他の最新のお知らせを随時更新しています。また、ジムの設備やトレーニングメニューについてもご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。さらに、日々の生活に簡単に取り入れられる健康維持のためのアイデアもご紹介しています。皆様の毎日の生活がより豊かになるような情報の提供に努めています。
「【タンパク質について①】 今回はタンパク質についてまとめました。 運動していないから必要ないと考えている方いらっしゃいま…」
「【肩こりについて】 今回は腰痛と同様に、多くの方が悩まれているだろう肩こりについてまとめました。 肩こりと呼吸が関係する…」
「【糖質と脂肪燃焼】 前回に引き続き、糖質のお話です。前回は糖質と肝臓の関係性についてでしたが、今回はより掘り下げて「脂肪…」
「こんにちは、真岡市のパーソナルジムCLEARです！私たちのジムでは、健康的な体づくりをサポートするために、個々のニーズに合わ…」
「【糖質について②】 前回に引き続き、糖質についてです。 今回は「量について」です。ただ単に量を減らすのではなく、肝臓との…」
「【糖質について①】 今回は糖質の「質」についてまとめました。 糖質をしっかり摂ることが前提として、何を摂るべきか、そして…」
「HPリニューアルに先駆けて、動画を作成していただきました👏 やはりプロに撮ってもらうと違いますね。 より雰囲気が伝わりやす…」
「【マシンとフリーウェイトについて】 マシントレーニングとフリーウェイトはどちらが良いのか、能書きを垂れましたので、ご覧…」
