【マグネシウムについて②】

前回に引き続き、マグネシウムについてまとめました。今回は、消化吸収というとこにも焦点を当てています。

どの栄養素もそうですが、「量」を摂ればいいのではありません。「質」や吸収の過程を知ることも大切かと思います🤔

皆さんの日々の食事の参考になれば幸いです！

#無料体験レッスン受付中 #真岡ピラティス #真岡市マシンピラティス #真岡パーソナルジム #真岡市パーソナルジム #真岡市パーソナルトレーニングジム #真岡市ピラティス #真岡市腰痛改善 #ダイエット #パフォーマンス向上#真岡市ダイエット#宇都宮ダイエット#宇都宮ピラティス