【タンパク質の質②】

query_builder 2025/01/10
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【タンパク質の質②】

今回はタンパク質の「質」についてまとめました。

「タンパク質=鶏むね肉」みたいなイメージがある方もいらっしゃるかと思います。

しかし、豚肉や牛肉には、鶏肉には乏しいビタミン・ミネラルが多く含まれています。

ボディメイクをしない限りは、いろんなお肉を食べることがおススメです👍
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パーソナルジムCLEAR

住所:栃木県真岡市荒町425−1

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