【眼と筋緊張】

今回は眼の使い方と筋緊張についてまとめました。

仕事ではパソコンを使い、プライベートではスマホの時間が長く、目の疲れや肩こりを抱えている方は多くいらっしゃるのではないでしょうか？

まとめた本人も画面を見る時間が長く、偉そうには語れませんが、、、😅

周辺視野の活性はツールを使わずとも、ウォーキングやランニングなど自分が「移動する」ことでできます。

ツールを試したい方はぜひCLEARにお越しください😊

#無料体験レッスン受付中 #真岡ピラティス #真岡市マシンピラティス #真岡パーソナルジム #真岡市パーソナルジム #真岡市パーソナルトレーニングジム #真岡市ピラティス #真岡市腰痛改善 #ダイエット #パフォーマンス向上#真岡市ダイエット#宇都宮ダイエット#宇都宮ピラティス