【カロリーについて】

今回はカロリーについてまとめました。

つい先日、日本肥満学会から女性の低体重・低栄養問題が発表されました。

カロリー制限は短期的に行わないと、健康を害するリスクが高まります。

それを理解すること、きちんと栄養を摂ること、そして栄養や身体に関する様々な情報に惑わされないようにしましょう。

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